Capítulo 22: Nage vs Uke: ¿Quién Dirige la Técnica?
Descubre las trampas del control y la pasividad entre Nage y Uke. ¿Quién dirige tu vida?
Capítulo 21. Taisabaki: Mueve tu Cuerpo Para Proteger tu Centro
Aprende Taisabaki: el juego de pies para esquivar el choque, fluir y ganar calma en el caos.
Capítulo 19. Randori: Domina El Caos
Aprópiate el caos (Randori) en tu vida y decide con calma usando la física y la estrategia del Aikido.
Capítulo 18: El Camino del Filo: Bokken y Jo
El Camino del Filo: Aprende a usar las armas del Aikido como neurociencia y psicología para tomar decisiones con rigor.
Capítulo 15. Misogi: La Purificación
Misogi: resetea tu sistema nervioso, libera traumas y vacía tu mente
Capítulo 14. Zanshin y Mushin: Presencia y vacío
Zanshin y Mushin: Sé el espejo, no la imagen.
Capítulo 11. Kokyu, el Poder del Aliento
Hackea tu estrés con el Kokyu: biología, ondas cerebrales y el arte de respirar para vivir
Episodio 7. La Valentía de Entrar: Irimi
¿Sueles evitar los problemas? Descubre el Irimi, la técnica de Aikido para entrar en el conflicto y neutralizarlo. Miguel Ramiro une la Psicología de la evitación con el desarrollo personal para enseñarte a dar un paso adelante ante el miedo y recuperar tu soberanía emocional.