Capítulo 11. Kokyu, el Poder del Aliento
Hackea tu estrés con el Kokyu: biología, ondas cerebrales y el arte de respirar para vivir
Episodio 7. La Valentía de Entrar: Irimi
¿Sueles evitar los problemas? Descubre el Irimi, la técnica de Aikido para entrar en el conflicto y neutralizarlo. Miguel Ramiro une la Psicología de la evitación con el desarrollo personal para enseñarte a dar un paso adelante ante el miedo y recuperar tu soberanía emocional.